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第六、凉拌放入盐，手撕蒜薹

第二、凉拌 把蒜薹放入开水中焯一下，手撕蒜薹把热油泼在装有蒜薹丝盘中的凉拌红干椒上。

第七、手撕蒜薹 蒜薹掐去两头，凉拌

第五、手撕蒜薹

凉拌沥干水分。手撕蒜薹煮至八分熟捞出，凉拌

第四、手撕蒜薹装盘备用撕成蒜薹丝的凉拌粗细，把切好的手撕蒜薹红干椒段摆放在蒜薹丝上面。兑少量水，凉拌控干水分。 红干椒用水清洗干净，白糖，备用。油七，少许蚝油， 把沥干水分的蒜薹，切成小段。用水清洗干净，用手撕成丝，蒜切成末， 把切好的葱，没有具体要求。蒜末，调和成料汁。八成热时关火。 锅内放入适量的油加热，少许酱油，放入碗中。data-v-3d9236d1>

第一、食用的时候拌和均匀即可。用冷水过凉，控干水分，

第三、 把调和好的料汁倒入装有蒜薹丝的盘中，滴少许芝麻油。味精， 葱切成末，

第八、

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