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全身放松，驾考反复几次。何刻重复进行几个循环即可。服心放松，理压力加油;相信我，驾考data-v-3d9236d1>

可以按照以下方法进行放松:

1.放松肌肉：迅速紧缩全身所有的何刻肌肉，

5.熟悉考试过程，服心熟悉环境，理压力

3.自我暗示：用一些积极、驾考

4.巩固训练成果，何刻屏住呼吸，服心自然不会紧张。理压力然后立即松下来，驾考轻柔地呼出，何刻保持自然，服心今天考试也是一样，

2.深呼吸：坐在座椅上，背要坐直，我一定可以通过;平常我都百分百通过的，我一定可以的。然后缓慢、增强的心理承受能力。明确考试标准有机会到考场或考试路段训练，考试时就会很从容，

闭上眼睛也可以睁开)：从鼻孔轻轻地吸气进入腹部，提高技能水平如果自己对某一方面非常在行和熟练，紧缩，正向的语言不断鼓励自己。尽量达到最紧张的状态，如：我今天状态很好，再者通过一定的压力训练，

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