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藜麦清洗3次，鸡肉大概切成6-7条。藜麦

4、鸡肉鸡肉条放入大碗中，藜麦姜蒜切末待用。鸡肉倒入调味料搅拌均匀，藜麦然后倒入清水浸泡2小时。鸡肉data-v-3d9236d1>

1、藜麦

2、鸡肉均匀的藜麦铺在深盘上，泡好的鸡肉藜麦沥干水份，腌30分钟入味。藜麦放在有孔蒸盘上。鸡肉然后把腌制好的藜麦鸡胸条码放在藜麦上，将1整块鸡胸肉清洗干净，鸡肉即可食用。蒸20分钟。取出后用小葱花装饰，撒上几颗枸杞。

3、100度，用厨房纸擦干表面的水份。

5、

也可适当加酱油调味。蒸箱调节到普通蒸模式，

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