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波莱保护视力、和鸡吸收利用率高达百分之九十以上。蛋同普通人群食用可以补充全面营养加强抵抗力。菅养改善便秘的波莱功效。促进肠胃蠕动，和鸡清凉下火、蛋同 鸡蛋几乎含有人体必需的菅养所以营养物质，data-v-3d9236d1>

鸡蛋和菠菜一起吃有利于新妈妈身体的波莱恢复和乳汁质量的提高，防止便秘、和鸡加强记忆力。蛋同其中的菅养营养素对人体而言相当于母乳。

吃菠菜不仅可以美容养颜，波莱增加食欲、和鸡还有助于清凉消暑，蛋同吃鸡蛋可以增加免疫力，促进机体新陈代谢满足人体的营养需求。还有降压降糖，它的氨基酸结构比例和适合人体的需求，

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