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维持生命平衡。盐和很适合身体失水量大的糖混人，维持电解质：白糖加盐冲开水可以形成糖盐平衡液，合水

3、功效

5、盐和日常用白糖和盐冲开水饮用可以为身体补充营养元素，糖混补充因为活动消耗的合水热量，补充水分：白糖和盐冲开水，功效对于身体健康来说很有好处，盐和提高身体对其他营养素的糖混吸收和利用，

合水保肝解毒：白糖具有清热解毒的功效功效，

2、盐和补充能量：糖是糖混人体的主要营养成分之一，

4、合水将白糖和盐放在开水中泡水饮用可以帮助身体清热解毒，data-v-3d9236d1>

1、而且其中主要成分是水，维持电解质的平衡，可以有效的补充身体血容量的丢失，还能帮助维护机体能量，补充钠元素：白糖和盐中都含有大量的钠元素，对于身体健康来说很有好处。白糖中含有大量的糖分，是自制的运动饮料。可以帮助身体补充刚刚流失的大量水分，可以为身体很好的补充钠元素。盐有消毒的作用，维护心脏和神经系统的正常运转。避免身体脱水、将白糖放在开水中泡水饮用可以为身体提供源源不断的能量，特别是钠元素匮乏的人，钠元素是生命活动中所必须的营养元素，

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