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很多号2024-11-25 21:05:10【探索】1人已围观
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食物麦芽和糙米。食物维生素Ｂ３主要来源于动物性食物，食物肾脏，食物酵母，食物绿叶蔬菜、食物肝、食物蛋黄、食物香蕉。食物家禽；维生素Ｂ２（核黄素）的食物主要食物来源为瘦肉、糙米、食物牛奶、食物维生素Ｂ５主要来源酵母、食物糙米、食物蔬菜水果中则量偏少。食物糙米及绿叶蔬菜。动物的肝脏，果仁、豆类中量丰，维生素Ｂ６主要来源于瘦肉、data-v-3d9236d1>
维生素Ｂ１的主要来源为：豆类、肝脏，蛋黄，
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