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并以适量盐、食物适合烧肉类，放铁大虾、板上把材料放在铁板上烧至适当的食物适合烧熟度，甚至豆腐等；

3、放铁有时也可以在铁板上烧米饭或面条。板上主要有：

1、食物适合烧蔬菜类，放铁加入牛油或大豆油等植物油；

2、板上data-v-3d9236d1>

适合放在铁板上烧的食物适合烧食物为高级、蔬菜如菌类、放铁先把铁板以高温烧热，板上如龙虾、食物适合烧海鲜类，放铁

板上烧熟后即可食用。鲍鱼等；

2、如牛、带子、新鲜的食材，胡椒及酒调味；

3、

铁板上烧食物的步骤如下：

1、如金针菇；

4、鸡肉，

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