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30分钟。红米是泡多经过发酵制作而成的一种米。红米而且其中的泡多植物蛋白也比较丰富，本身含有着丰富的红米营养成分。补充身体所需要的泡多营养成分，能够滋补养身。红米一般建议可以把红米用清水洗干净以后浸泡半个小时，泡多红米可做粥食用，红米因为里面含有丰富的泡多曲霉素k可以降低身体内的胆固醇，

红米主要也属于大米中的红米一种，这种红米的泡多功效比较广泛，红米是红米大米中液体发酵的霉菌，然后加入适量的泡多大米制作成白米饭进行食用。能够促进新陈代谢，红米维生素b也比较多。红米粥味道香甜，而且其中的维生素a、

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