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很多号2024-12-02 15:04:16【百科】6人已围观
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可能因为腿部肌肉锻炼强度太大从而增长了更多的长腿腿部肌肉,拉伸下腿部肌肉,上肢什肌上去促进大脑神经细胞的力量新生。慢跑时把自己的训练心率控制在最大心率的60%到65%区间内,
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