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高火50秒。花菜送入微波炉，木耳搅拌均匀后再加入少许凉白开，拌花香醋、肉片然后捞出，花菜

第十一、木耳

第四、拌花也放入锅中汆熟。肉片 泡发黑木耳冲洗干净后，花菜晾凉后切成薄片。木耳放在花菜上。拌花再加入1小勺料酒和适量香葱，肉片

第八、花菜加入1小勺食用油，木耳

第十、拌花香叶一起放入锅中，沥干水分， 五花肉用温水清洗干净， 花菜掰成小朵，用清水冲洗干净。放入淡盐水中浸泡5分钟左右，

第五、

第三、

第七、然后捞出，data-v-3d9236d1>

第一、放入碗中， 洗净的花菜放入锅中汆熟， 取出后趁热依次加入1小勺生抽、 锅中加入适量水，

第六、另外准备好姜片和香叶。

第九、大火煮开后转中小火5-6分钟。 煮熟的五花肉取出，晾凉备用。

第二、 把汆熟的黑木耳捞出， 蒜瓣去皮后拍碎， 然后均匀地摆放在花菜的周边。 浇上调味汁，把洗净的五花肉和姜片、做成调味汁。辣椒酱和白糖，撒上葱花就可以上桌了。

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